【练瑜伽能长高吗】练瑜伽对身高增长的影响因人而异，主要取决于年龄、遗传因素和练习方式。以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否能长高 | 一般情况下，成年人骨骼已闭合，瑜伽无法显著增加身高；青少年可能有轻微影响 |
| 原理 | 瑜伽可改善体态、拉伸脊柱，让身体更挺拔，视觉上显得更高 |
| 适合人群 | 青少年、体态不良者 |
| 注意事项 | 不建议依赖瑜伽来增高，应结合营养与睡眠 |
总体来看，瑜伽对身高影响有限，但有助于提升身体柔韧性和姿态，适合长期坚持。
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问 练瑜伽能长高吗
2025-10-25 07:41:33
问题描述：
练瑜伽能长高吗，求路过的大神留个言，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-25 07:41:33
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