【天冬氨酸的作用是什么】天冬氨酸是一种非必需氨基酸，广泛存在于人体和食物中。它在多种生理过程中发挥重要作用，尤其在能量代谢和蛋白质合成中具有关键作用。
| 作用 | 简要说明 |
| 能量代谢 | 参与三羧酸循环，促进能量生成 |
| 蛋白质合成 | 作为合成蛋白质的原料之一 |
| 尿素循环 | 协助清除体内氨，维持氮平衡 |
| 神经传导 | 影响神经递质的合成与传递 |
| 免疫功能 | 支持免疫细胞活性，增强免疫力 |
天冬氨酸还常用于运动营养补充，有助于提高耐力和恢复能力。日常饮食中，可通过豆类、肉类、鱼类等食物摄取。总体而言，它是维持身体正常功能的重要成分。
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