【呕吐后吃什么好】呕吐后，身体虚弱，消化系统也需要时间恢复。此时应选择清淡、易消化的食物，避免加重肠胃负担。以下是一些适合呕吐后食用的食物建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 流质食物 | 米汤、稀粥 | 易消化，补充水分和能量 |
| 清淡食物 | 面条、馒头 | 不刺激胃，提供基础营养 |
| 水分补充 | 温水、淡盐水 | 补充流失的水分和电解质 |
| 果蔬类 | 苹果泥、香蕉 | 富含钾，有助于恢复体力 |
注意：呕吐严重或持续时间长时，应及时就医，避免脱水。饮食应循序渐进，从少量开始，逐步恢复正常饮食。
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