【养生粥有哪些】养生粥有哪些
养生粥是中医饮食调养的重要组成部分，具有调理身体、增强体质的作用。常见的养生粥有以下几种：
| 粥名 | 功效 | 主要材料 |
| 红豆粥 | 清热解毒、利水消肿 | 红豆、糯米 |
| 粳米粥 | 养胃健脾、补中益气 | 大米 |
| 小米粥 | 安神助眠、健脾和胃 | 小米 |
| 薏米粥 | 健脾祛湿、清热排毒 | 薏米、大米 |
| 山药粥 | 补肺益肾、健脾养胃 | 山药、粳米 |
| 粟米粥 | 补中益气、安神养心 | 粟米 |
以上粥品可根据个人体质和季节变化灵活选择，有助于日常保健与养生。
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问 养生粥有哪些
2025-10-25 20:46:51
问题描述：
养生粥有哪些，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-25 20:46:51
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