【中暑急救五步骤】中暑是夏季常见的健康问题，及时处理能有效避免严重后果。以下是中暑急救的五个关键步骤：
| 步骤 | 操作方法 |
| 1 | 迅速将患者移至阴凉通风处，脱去多余衣物，帮助散热。 |
| 2 | 用湿毛巾或冷水擦拭身体，重点降温头部、腋下和大腿根部。 |
| 3 | 给患者补充水分，可饮用含盐分的饮料，但避免一次性大量饮水。 |
| 4 | 若患者意识模糊或高烧不退，应立即拨打急救电话寻求专业帮助。 |
| 5 | 观察患者状态，保持冷静，持续监测体温和呼吸情况。 |
中暑后及时采取正确措施，有助于快速恢复，减少并发症风险。
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