【芦蒿的功效和作用】芦蒿是一种常见的野菜，具有较高的营养价值和药用价值。它富含维生素、膳食纤维及多种矿物质，有助于增强免疫力、促进消化。同时，芦蒿还具有清热解毒、利湿消肿等功效，常用于改善体内湿气过重、食欲不振等问题。
以下是芦蒿的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 利湿消肿 | 有助于排除体内湿气，减轻水肿 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，提升身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，帮助肠胃蠕动 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平，预防心血管疾病 |
综上所述，芦蒿不仅味道鲜美，还对健康有多方面益处，适合日常食用。
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