【快睡着时突然哆嗦一下是怎么回事】人在即将入睡时，有时会突然身体一抖，这种现象称为“入睡抽动”或“睡眠肌阵挛”。它是一种常见的生理现象，通常无害。
| 项目 | 内容 |
| 现象名称 | 入睡抽动 / 睡眠肌阵挛 |
| 发生时间 | 快睡着时（浅层睡眠阶段） |
| 原因 | 神经系统调整、肌肉放松、大脑活跃 |
| 是否正常 | 多数情况下是正常的 |
| 可能影响因素 | 疲劳、压力、咖啡因、缺镁 |
| 是否需要治疗 | 一般无需处理，严重可咨询医生 |
总体来看，这种现象属于正常生理反应，不必过于担心。但如果频繁发生或伴随其他症状，建议就医检查。
以上就是【快睡着时突然哆嗦一下是怎么回事】相关内容，希望对您有所帮助。
