【拉肚子吃啥水果比较好】拉肚子时，肠胃比较脆弱，选择合适的水果有助于缓解症状。以下是一些适合拉肚子期间食用的水果及注意事项：
| 水果名称 | 作用 | 注意事项 |
| 香蕉 | 富含钾，帮助补充流失电解质 | 不宜空腹吃，避免生冷 |
| 苹果 | 含果胶，可缓解腹泻 | 建议煮熟或蒸熟食用 |
| 熟木瓜 | 含酶类，助消化 | 避免生食，防止加重腹泻 |
| 梨 | 清热润肺，但性寒 | 建议蒸熟后食用 |
拉肚子期间应避免高糖、高酸或未成熟的水果，如西瓜、橙子等。建议选择温性、易消化的水果，并注意适量，避免加重肠胃负担。
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