【一个冰淇淋的热量是多少】一个冰淇淋的热量因品牌、口味和大小而异。一般来说，常见的单球冰淇淋热量在120-200大卡之间。以下是几种常见类型的大致热量数据：
| 类型 | 热量（每100克） | 说明 |
| 香草冰淇淋 | 209 kcal | 常见口味，热量中等 |
| 巧克力冰淇淋 | 230 kcal | 含可可，热量较高 |
| 草莓冰淇淋 | 180 kcal | 水果味，热量较低 |
| 花生酱冰淇淋 | 250 kcal | 高脂肪，热量最高 |
需要注意的是，冰淇淋中的糖分和脂肪含量也会影响总体热量。如果想控制热量，可以选择低脂或无糖版本。此外，冰淇淋的份量也是关键因素，一份较大的冰淇淋可能热量翻倍。合理选择和适量食用是保持健康的关键。
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