【一个鸡蛋的卡路里是多少】一个鸡蛋的卡路里含量因大小和烹饪方式不同而有所变化。以下是常见情况下的热量总结：
| 鸡蛋大小 | 卡路里（约） |
| 小号 | 50 |
| 中号 | 68 |
| 大号 | 72 |
| 特大号 | 80 |
通常，一个中等大小的鸡蛋（约50克）含有约68大卡。如果采用煎、煮或炒的方式，热量差异不大，但若加入油或黄油，热量会相应增加。鸡蛋营养丰富，富含蛋白质和多种维生素，是日常饮食中的优质选择。合理摄入有助于维持身体机能。
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问 一个鸡蛋的卡路里是多少
2025-10-27 00:39:42
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