【一个柚子的热量相当于多少饭】一个柚子的热量大约相当于半碗米饭。根据营养数据，一个中等大小的柚子（约200克）热量约为70-80千卡，而一碗米饭（约150克）热量约为150-160千卡。因此，一个柚子的热量大致相当于半碗米饭。
| 项目 | 热量（千卡） |
| 一个柚子 | 70-80 |
| 一碗米饭 | 150-160 |
| 相当于米饭 | 半碗左右 |
需要注意的是，柚子富含膳食纤维和维生素C，是低热量、高营养的水果，适合控制体重的人群适量食用。
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问 一个柚子的热量相当于多少饭
2025-10-27 03:29:21
问题描述：
一个柚子的热量相当于多少饭，跪求好心人，别让我孤军奋战！
