【养胃的水果有哪些?】在日常饮食中，选择合适的水果有助于保护胃部健康。以下是一些对胃部有益的水果及其特点：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和膳食纤维，能缓解胃酸过多，保护胃黏膜。 |
| 苹果 | 含有果胶，有助于调节肠胃功能，适合胃弱者食用。 |
| 燕麦苹果 | 与普通苹果类似，但更温和，不易刺激胃部。 |
| 红枣 | 补气养胃，适合脾胃虚寒的人群。 |
| 木瓜 | 含有木瓜酶，有助于消化，减轻胃部负担。 |
建议根据自身体质选择合适水果，避免空腹吃酸性过强的水果，如柑橘类。合理搭配饮食，才能更好地呵护胃部健康。
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