【一块巧克力的热量】一块巧克力的热量因种类和大小不同而有所差异。常见的牛奶巧克力、黑巧克力和白巧克力在热量上各有不同。以下是几种常见巧克力的热量参考：
| 巧克力类型 | 每100克热量（千卡） | 说明 |
| 牛奶巧克力 | 约550 | 含乳制品，糖分较高 |
| 黑巧克力 | 约600 | 可可含量高，热量略高 |
| 白巧克力 | 约570 | 不含可可固体，脂肪含量高 |
一般情况下，一块普通大小的巧克力（约20-30克）热量在110-180千卡之间。食用时需注意控制量，尤其对于需要控制体重或血糖的人群。选择低糖或无糖产品有助于减少热量摄入。
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