【一天吃多少西梅合适】西梅营养丰富，适量食用有助于促进消化和补充维生素。但过量可能引起腹泻或不适。根据一般建议，成年人每天吃5-8颗西梅较为合适，儿童则应控制在3-5颗。
| 人群 | 建议数量 |
| 成年人 | 5-8颗 |
| 儿童 | 3-5颗 |
注意：具体摄入量需根据个人体质和健康状况调整。如有肠胃敏感或糖尿病等情况，建议咨询医生。
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问 一天吃多少西梅合适
2025-10-27 09:39:44
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一天吃多少西梅合适，急！求解答，求别让我白等一场！
