【腰椎间盘突出患者可以锻炼吗】腰椎间盘突出患者在病情稳定期是可以适当锻炼的，但需根据个人情况选择合适的运动方式，避免加重病情。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以锻炼 | 可以，但需在医生指导下进行 |
| 推荐运动 | 游泳、散步、瑜伽（低强度）、核心肌群训练 |
| 禁忌运动 | 举重、跳跃、弯腰提重物、剧烈跑步 |
| 锻炼原则 | 循序渐进、避免过度负荷、保持正确姿势 |
| 注意事项 | 出现疼痛加剧应立即停止并就医 |
总之，合理锻炼有助于增强腰部肌肉，改善症状，但需科学安排，避免盲目运动。
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