【葡萄的功效与作用是什么】葡萄是一种常见的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、B族维生素及矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 保护心脏 | 含有白藜芦醇，有助于降低胆固醇，改善心血管健康。 |
| 改善消化 | 含有果胶，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 |
| 美容养颜 | 维生素C和抗氧化成分有助于美白肌肤，减少色素沉淀。 |
葡萄适合日常食用，但应注意适量，避免过量摄入糖分。
以上就是【葡萄的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
