【维生素B族片的作用与功效有哪些】维生素B族片是一种常见的营养补充剂，主要用于补充人体所需的多种B族维生素。这些维生素在维持身体正常代谢、促进能量生成和维护神经系统健康方面起着重要作用。
| 维生素种类 | 主要作用 |
| B1（硫胺素） | 促进碳水化合物代谢，维持神经系统功能 |
| B2（核黄素） | 参与能量代谢，保护皮肤和眼睛健康 |
| B3（烟酸） | 支持消化系统和神经系统健康，调节血脂 |
| B5（泛酸） | 参与脂肪和糖类的代谢，维持皮肤健康 |
| B6（吡哆醇） | 参与氨基酸代谢，支持免疫系统功能 |
| B7（生物素） | 促进脂肪代谢，维护头发、皮肤和指甲健康 |
| B9（叶酸） | 促进细胞分裂，预防胎儿神经管畸形 |
| B12（钴胺素） | 维持神经系统功能，促进红细胞生成 |
综上，维生素B族片可帮助改善疲劳、增强免疫力，并对神经系统和皮肤健康有积极作用。但使用前建议咨询医生，避免过量或与其他药物产生冲突。
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