【一天吃叶酸的最佳时间是什么?】叶酸对备孕和孕期女性非常重要，但很多人不清楚最佳服用时间。根据医学建议，每天服用叶酸的最佳时间是早晨空腹或餐后30分钟，这样有助于身体更好地吸收。
| 时间段 | 推荐理由 |
| 早晨空腹 | 吸收效果最佳，避免食物干扰 |
| 餐后30分钟 | 减少胃部刺激，适合肠胃敏感者 |
此外，建议每天固定时间服用，以保持体内叶酸浓度稳定。如有特殊情况，应遵医嘱调整。
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问 一天吃叶酸的最佳时间是什么?
2025-10-28 06:38:15
问题描述：
一天吃叶酸的最佳时间是什么?，蹲一个有缘人，求别让我等空！
