【姨妈来了肚子疼怎么缓解】经期腹痛是很多女性常见的问题，以下是一些有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋或暖宝宝敷在腹部，有助于放松肌肉，减轻疼痛。 |
| 喝温水 | 多喝温水可以促进血液循环，缓解不适。 |
| 饮食调理 | 避免生冷食物，可适当食用姜茶、红糖水等温性饮品。 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽等轻度运动，有助于缓解疼痛。 |
| 药物缓解 | 可服用止痛药（如布洛芬），但需遵医嘱。 |
注意：若疼痛严重或持续时间长，建议及时就医。
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问 姨妈来了肚子疼怎么缓解
2025-10-28 12:18:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-28 12:18:31
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
