【益生菌养乐多的功效与作用】养乐多是一种含有活性益生菌的饮品，主要成分为乳酸菌，有助于调节肠道菌群平衡。其功效与作用主要包括以下几点：
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节肠道功能 | 促进有益菌生长，改善消化系统健康 |
| 增强免疫力 | 通过改善肠道环境提升身体抵抗力 |
| 缓解便秘 | 促进肠道蠕动，帮助排便顺畅 |
| 改善乳糖不耐受 | 部分人饮用后可减轻乳糖不耐症状 |
| 维持肠道菌群平衡 | 抑制有害菌繁殖，保持微生态稳定 |
养乐多适合日常饮用，尤其适合肠道不适或饮食不规律的人群。但应避免空腹饮用，并注意保质期，以保证菌种活性。
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