【一个香蕉热量是多少】一个香蕉的热量因大小不同而有所差异。通常，一根中等大小的香蕉（约118克）含有约105千卡的热量。以下是具体数据总结：
| 香蕉重量 | 热量（千卡） |
| 57克 | 52 |
| 89克 | 80 |
| 118克 | 105 |
| 149克 | 135 |
香蕉不仅热量适中，还富含钾、维生素C和膳食纤维，是健康饮食的好选择。不过，食用时也需注意适量，避免摄入过多糖分。
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问 一个香蕉热量是多少
2025-10-28 23:16:50
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