【皮肤衰老的原因是什么】皮肤衰老是自然过程，但也受多种因素影响。了解其原因有助于延缓衰老，保持肌肤健康。
| 原因 | 说明 |
| 自然老化 | 随着年龄增长，胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤变薄、松弛。 |
| 紫外线照射 | 长期暴露在阳光下会加速皮肤老化，导致皱纹和色斑。 |
| 不良生活习惯 | 吸烟、饮酒、熬夜等会损害皮肤细胞，加速衰老。 |
| 饮食不均衡 | 缺乏维生素和抗氧化物会影响皮肤修复与再生。 |
| 压力过大 | 长期压力会导致激素失衡，影响皮肤状态。 |
保持良好的作息、防晒、合理饮食和减压，有助于延缓皮肤衰老。
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