【气血双虚是常见病】气血双虚是中医常见的一种体质状态，多因长期劳累、饮食不节、情绪失调或年老体衰引起。主要表现为面色苍白、乏力、心悸、头晕等症状，严重影响生活质量。
| 症状 | 说明 |
| 面色苍白 | 气血不足导致面部失去光泽 |
| 乏力 | 身体缺乏能量，易疲劳 |
| 心悸 | 心脏供血不足，心跳不稳 |
| 头晕 | 脑部供血不足，影响平衡 |
调理气血双虚需从饮食、作息和情绪三方面入手，适当食用红枣、枸杞、猪肝等补血食物，保持规律作息，避免过度劳累。必要时可咨询中医师进行辨证施治。
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