【婴幼儿睡眠不好原因是什么？】婴幼儿睡眠质量直接影响其健康成长。睡眠不好可能由多种因素引起，以下是常见原因总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 生理因素 | 消化不良、肠绞痛、出牙期不适 |
| 环境因素 | 噪音、光线过亮、室温不适宜 |
| 饮食问题 | 晚餐过晚或过量、缺乏营养 |
| 日常作息不规律 | 睡眠时间不固定、白天过度疲劳 |
| 心理因素 | 分离焦虑、情绪波动 |
此外，疾病如感冒、过敏等也可能影响睡眠。家长应关注宝宝的日常表现，调整环境与作息，必要时咨询医生。保持规律的作息和良好的生活习惯，有助于改善婴幼儿睡眠质量。
以上就是【婴幼儿睡眠不好原因是什么？】相关内容，希望对您有所帮助。
