【酵素的作用与功效如何】酵素是人体内不可或缺的生物催化剂，参与多种生理过程。它能促进新陈代谢、帮助消化、增强免疫力，并在细胞修复中发挥重要作用。此外，酵素还能调节体内酸碱平衡，改善肠道环境，提升整体健康水平。
| 作用与功效 | 具体说明 |
| 促进消化 | 分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，提高营养吸收率 |
| 增强代谢 | 加速身体能量转换，有助于体重管理 |
| 提高免疫力 | 促进免疫细胞活性，增强抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老过程 |
| 调节肠道 | 改善肠道菌群平衡，缓解便秘或腹泻 |
综上所述，酵素在维持身体健康方面具有多重价值，合理补充酵素有助于提升生活质量。
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