【游离甲状腺素偏低吃什么食物补】游离甲状腺素（FT4）偏低可能影响新陈代谢和身体机能，适当调整饮食有助于改善。建议多摄入富含碘、硒、维生素D及蛋白质的食物。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含碘 | 海带、紫菜、海鱼 | 促进甲状腺激素合成 |
| 富含硒 | 巴西坚果、鸡蛋、蘑菇 | 支持甲状腺功能 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、牛奶 | 帮助调节免疫系统 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 | 提供合成激素所需原料 |
注意：饮食调理不能替代治疗，若症状明显，应及时就医检查。
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