【孕妇禁忌的食物】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。部分食物可能对胎儿发育或孕妇身体造成不良影响，需特别注意。以下为常见孕妇应避免的食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生食或半生食 | 可能含有李斯特菌、沙门氏菌等病原体 |
| 未煮熟肉类 | 存在弓形虫风险 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产或早产风险 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 含有害细菌 |
| 酒精 | 影响胎儿智力和发育 |
建议孕妇保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、叶酸和铁的食物，同时避免上述禁忌品，以保障自身与胎儿健康。
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