【油桃热量高吗】油桃是一种口感香甜、营养丰富的水果，很多人在选择水果时会关注其热量。那么，油桃的热量高吗？下面进行简要总结。
油桃的热量属于中等水平，每100克约含40-50大卡。相比其他高糖水果如葡萄、香蕉，油桃的热量较低，适合控制体重的人群适量食用。同时，它富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于促进消化和增强免疫力。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 40-50 千卡 |
| 碳水化合物 | 约10 克 |
| 膳食纤维 | 约1.5 克 |
| 维生素C | 约9 毫克 |
总体来看，油桃热量不高，是健康饮食中的良好选择。适量食用有助于补充营养，但也不宜过量。
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