【有没有长高药】关于“有没有长高药”，目前市面上并没有被医学界广泛认可的、能有效促进身高的药物。身高主要由遗传因素决定，后天的营养、运动和睡眠也起到一定作用。
以下是一些常见方法的总结：
| 方法 | 是否有效 | 说明 |
| 均衡饮食 | 有效 | 补充蛋白质、钙、维生素等有助于骨骼发育 |
| 运动锻炼 | 有效 | 如跳绳、篮球等拉伸类运动可刺激生长激素分泌 |
| 足够睡眠 | 有效 | 生长激素在深度睡眠中分泌最多 |
| 药物治疗 | 无效/慎用 | 部分药物需医生指导，且效果因人而异 |
总体来看，没有“长高药”可以随意使用。保持健康的生活方式是促进身高增长的最安全方式。
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