【孕妇可用跑步机吗】孕妇在怀孕期间是否可以使用跑步机，需根据个人身体状况和医生建议来决定。一般情况下，适度运动对孕妇有益，但需注意方式与强度。
| 项目 | 内容 |
| 是否可用 | 可用，但需谨慎 |
| 适用阶段 | 孕中期（14-28周）较安全 |
| 注意事项 | 避免剧烈运动、保持低强度、注意平衡、避免摔倒 |
| 禁忌情况 | 高危妊娠、有流产史、胎盘前置等 |
| 运动建议 | 每次不超过30分钟，心率控制在140以下 |
建议孕妇在使用跑步机前咨询医生，并选择平稳、速度可控的机型。运动时穿着舒适衣物，保持水分补充，如有不适应立即停止。
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