【女人来月经炖什么汤好】总结：
女性在经期应选择温补、养血、调理气血的汤品，有助于缓解不适、补充营养。以下是一些适合经期饮用的汤品推荐：
| 汤品名称 | 功效说明 | 主要材料 |
| 红枣桂圆汤 | 补血养气，缓解疲劳 | 红枣、桂圆、枸杞 |
| 当归鸡汤 | 调理气血，暖宫止痛 | 当归、鸡肉、姜片 |
| 红糖姜茶 | 温经散寒，缓解痛经 | 红糖、生姜、红枣 |
| 黑豆猪肝汤 | 补血养颜，增强体质 | 黑豆、猪肝、枸杞 |
| 莲子百合汤 | 安神养心，缓解焦虑 | 莲子、百合、冰糖 |
建议根据个人体质和需求选择合适的汤品，避免过于寒凉或油腻的食物。
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