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枇杷的营养价值

2025-10-29 21:36:27

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枇杷的营养价值,麻烦给回复

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2025-10-29 21:36:27

枇杷的营养价值】枇杷是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾等元素,有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。

以下是枇杷的主要营养价值总结:

营养成分 含量(每100克) 功效
维生素C 约20毫克 增强免疫力
维生素A 约46微克 保护视力
膳食纤维 约0.9克 促进肠道健康
约187毫克 维持电解质平衡
约0.3微克 抗氧化作用

综上所述,枇杷不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,适合日常食用。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。