【枇杷的营养价值】枇杷是一种营养丰富的水果,含有多种维生素和矿物质,对人体健康有诸多益处。它富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾等元素,有助于增强免疫力、保护视力和促进消化。
以下是枇杷的主要营养价值总结:
| 营养成分 | 含量(每100克) | 功效 |
| 维生素C | 约20毫克 | 增强免疫力 |
| 维生素A | 约46微克 | 保护视力 |
| 膳食纤维 | 约0.9克 | 促进肠道健康 |
| 钾 | 约187毫克 | 维持电解质平衡 |
| 硒 | 约0.3微克 | 抗氧化作用 |
综上所述,枇杷不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,适合日常食用。
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