【年轻人站时间久了腰疼】长时间站立工作是许多年轻人的常态，但随之而来的腰痛问题也日益普遍。这种情况通常与姿势不良、腰部肌肉疲劳和缺乏运动有关。
| 原因 | 简要说明 |
| 姿势不当 | 站立时身体前倾或重心不稳，增加腰部负担 |
| 肌肉疲劳 | 长时间保持同一姿势，导致腰部肌肉过度紧张 |
| 缺乏锻炼 | 腰部力量不足，难以支撑长时间站立 |
| 地面硬度 | 硬地站立易使腰部受力不均，加剧不适 |
建议适当调整站姿，每小时活动身体，穿合适的鞋子，并加强核心肌群锻炼。如症状持续，应及时就医。
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