【消化不良最好吃什么水果】消化不良时，选择合适的水果有助于缓解症状，促进肠胃健康。以下是一些适合消化不良时食用的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 香蕉 | 富含钾和膳食纤维，有助于调节肠道功能，缓解便秘或腹泻。 |
| 苹果 | 含有果胶，能帮助消化，但建议去皮食用以减少刺激。 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，有助于分解蛋白质，促进消化。 |
| 木瓜 | 含有木瓜蛋白酶，可帮助分解食物，减轻胃部负担。 |
| 梨 | 性凉，具有润肠通便的作用，适合消化不良伴有便秘者。 |
避免食用过于酸涩或寒性的水果，如柠檬、西瓜等。根据个人体质选择合适水果，有助于改善消化不良问题。
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