【人胖了有什么危害】人胖了不仅影响外观，还可能对健康造成多种不良影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 心血管疾病 | 增加高血压、动脉硬化和心脏病风险 |
| 糖尿病 | 胰岛素敏感性下降，易患2型糖尿病 |
| 关节负担 | 体重增加导致膝盖、髋关节压力增大 |
| 呼吸问题 | 肥胖可能导致睡眠呼吸暂停综合征 |
| 代谢紊乱 | 影响脂肪代谢，引发高血脂等问题 |
肥胖还会降低生活质量，增加患某些癌症的风险，并可能影响心理健康。保持合理体重有助于预防多种慢性疾病，提升整体健康水平。
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