【右侧肩膀疼痛怎么办】总结：
右侧肩膀疼痛可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎问题或外伤等。根据病因不同，治疗方法也有所差异。以下为常见原因及应对方法：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 肌肉劳损 | 疼痛感明显，活动受限 | 休息、热敷、轻柔拉伸 |
| 肩周炎 | 活动时疼痛加剧，夜间明显 | 物理治疗、药物缓解、康复训练 |
| 颈椎病 | 疼痛放射至手臂，伴有麻木 | 理疗、调整姿势、必要时就医 |
| 外伤 | 突然疼痛，可能有肿胀 | 冰敷、固定、及时就医 |
若症状持续或加重，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。
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