【治失眠的音乐曲目有什么】以下是一些有助于改善睡眠的音乐曲目推荐，适合在睡前聆听以放松身心：
| 类型 | 曲目名称 | 说明 |
| 纯音乐 | 《月光奏鸣曲》 | 舒缓旋律，助人平静心情 |
| 自然音效 | 《雨声与海浪》 | 模拟自然环境，缓解焦虑 |
| 古典音乐 | 《G大调弦乐小夜曲》 | 轻柔优雅，适合睡前聆听 |
| 新世纪音乐 | 《A Thousand Years》 | 缓慢节奏，营造宁静氛围 |
| 冥想音乐 | 《冥想之境》 | 专为放松设计，促进睡眠 |
建议选择节奏缓慢、旋律柔和的音乐，避免刺激性强的曲目。根据个人喜好调整，找到最适合自己的助眠音乐。
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