【孕妇血糖高吃什么食物可以降下来】孕妇血糖高是孕期常见问题，合理饮食有助于控制血糖。以下是适合的饮食建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 粗粮 | 糙米、燕麦、全麦面包 | 升糖慢，富含膳食纤维 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、西兰花 | 低热量，富含维生素和矿物质 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、豆腐、瘦肉 | 增强饱腹感，稳定血糖 |
| 水果 | 苹果、蓝莓、柚子 | 含糖低，富含抗氧化物 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 | 富含健康脂肪，延缓血糖上升 |
避免高糖、高油、精制碳水食物。建议少量多餐，保持规律饮食。如有异常，应及时就医。
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