【清理肠道宿便最好药是什么】总结：
清理肠道宿便需结合饮食、生活习惯和适当药物。常见药物包括益生菌、乳果糖、番泻叶等，但应根据个人体质选择，并遵医嘱使用。以下为常用药物及特点对比：
| 药物名称 | 作用机制 | 适用人群 | 注意事项 |
| 益生菌 | 调节肠道菌群 | 轻微便秘者 | 长期服用需注意菌群平衡 |
| 乳果糖 | 润肠通便 | 慢性便秘患者 | 不宜长期依赖 |
| 番泻叶 | 刺激肠蠕动 | 急性便秘 | 长期使用易产生依赖 |
建议优先调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，适量运动，必要时咨询医生后再选择药物。
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