【孕妇营养不良吃什么好】孕妇在怀孕期间如果出现营养不良，可能会影响自身健康和胎儿发育。合理饮食是改善营养不良的关键。以下是一些推荐的食物和营养建议：
| 营养类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、豆腐、瘦肉 | 促进胎儿组织发育 |
| 钙 | 牛奶、豆制品、小鱼干 | 增强骨骼发育 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏、菠菜 | 预防贫血 |
| 叶酸 | 深绿色蔬菜、柑橘类水果 | 降低胎儿神经管缺陷风险 |
| 碳水化合物 | 全麦面包、糙米、红薯 | 提供能量 |
建议孕妇少量多餐，避免偏食，必要时可咨询医生进行营养补充。保持均衡饮食，有助于母婴健康。
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