【灵芝的功效与副作用】灵芝是一种传统中药材，具有多种健康功效，但使用不当也可能产生副作用。以下是其主要作用与注意事项的总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要功效 | 1. 提升免疫力；2. 抗疲劳；3. 保肝护肝；4. 降血糖、降血脂；5. 改善睡眠。 |
| 常见用途 | 用于增强体质、缓解疲劳、辅助治疗慢性病等。 |
| 副作用 | 1. 胃肠不适（如恶心、腹泻）；2. 过敏反应；3. 长期大量服用可能影响肝肾功能。 |
| 注意事项 | 1. 孕妇、哺乳期女性慎用；2. 服用前建议咨询中医师；3. 避免与某些药物同服。 |
灵芝虽好，但需根据个人体质合理使用，避免盲目服用。
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