【夏天喝什么粥最好清火】夏天天气炎热，容易上火，适当喝一些清火的粥有助于调节身体。以下是几种适合夏天饮用的清火粥推荐：
| 粥名 | 功效 | 主要材料 |
| 薏米绿豆粥 | 清热解毒、祛湿 | 薏米、绿豆、冰糖 |
| 冬瓜荷叶粥 | 清暑利湿、降火 | 冬瓜、荷叶、大米 |
| 黄豆百合粥 | 养阴润燥、清心火 | 黄豆、百合、糯米 |
| 莲子银耳粥 | 润肺止咳、养心安神 | 莲子、银耳、冰糖 |
以上粥品制作简单，适合日常食用，帮助缓解夏季上火症状。可根据个人口味调整甜度或配料。
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问 夏天喝什么粥最好清火
2025-10-30 13:19:33
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答推荐答案
2025-10-30 13:19:33
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