【鱼胶炖牛奶有什么功效】鱼胶炖牛奶是一道营养丰富的传统美食，结合了鱼胶和牛奶的营养价值，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充胶原蛋白 | 鱼胶富含胶原蛋白，有助于改善皮肤弹性，延缓衰老。 |
| 增强体质 | 牛奶提供优质蛋白质和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。 |
| 滋阴润燥 | 鱼胶性平，适合秋冬季节食用，可缓解干燥、咳嗽等症状。 |
| 促进消化 | 牛奶中的乳酸菌有助于调节肠道功能，促进消化吸收。 |
鱼胶炖牛奶不仅味道香浓，还适合女性、老年人及体弱者食用，是日常养生的好选择。
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