【鱼肝油和dha的区别】鱼肝油和DHA都是常见的营养补充剂，但它们的来源和功能有所不同。以下是对两者的简要总结与对比：
| 项目 | 鱼肝油 | DHA |
| 来源 | 鱼类肝脏提取物 | 海洋藻类或深海鱼 |
| 主要成分 | 维生素A、D，少量DHA | 脂肪酸，主要为DHA |
| 功效 | 支持视力、免疫系统 | 促进大脑发育、认知功能 |
| 适用人群 | 儿童、孕妇 | 婴儿、孕妇、成人 |
| 补充方式 | 口服液体或胶囊 | 口服胶囊或液体 |
总体来看，鱼肝油是综合营养品，而DHA更专注于脂肪酸的补充。选择时应根据个人需求和医生建议进行。
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