【玉米笋的营养价值】玉米笋是玉米未成熟嫩穗的可食用部分，营养丰富，口感清脆，常用于烹饪。它含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是玉米笋的主要营养价值：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 36 千卡 |
| 蛋白质 | 2.5 克 |
| 脂肪 | 0.4 克 |
| 碳水化合物 | 7.7 克 |
| 膳食纤维 | 2.1 克 |
| 维生素C | 8 毫克 |
| 钾 | 249 毫克 |
玉米笋适合日常饮食中适量食用，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 玉米笋的营养价值
2025-10-30 21:04:00
问题描述：
玉米笋的营养价值，急到抓头发，求解答！
答推荐答案
2025-10-30 21:04:00
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