【献血后几小时之内不能做运动】献血后，身体需要一定时间恢复。为了确保安全，建议在献血后避免剧烈运动。
| 时间段 | 建议 |
| 0-24小时 | 避免剧烈运动，可适当休息 |
| 24-48小时 | 可进行轻度活动，如散步 |
| 48小时后 | 一般可恢复正常运动 |
献血后应多喝水、注意饮食，避免疲劳。若出现头晕、乏力等不适，应及时就医。
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问 献血后几小时之内不能做运动
2025-10-30 22:27:29
问题描述：
献血后几小时之内不能做运动，求路过的神仙指点，急急急！
答推荐答案
2025-10-30 22:27:29
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
