【15款美味营养早餐粥】早餐是一天的开始，一碗热腾腾的粥不仅能温暖肠胃，还能提供丰富的营养。以下是15款美味又营养的早餐粥推荐，适合不同口味和需求。
| 粥名 | 主要材料 | 特点 |
| 红豆粥 | 红豆、糯米 | 补血养颜，口感绵密 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 健脾祛湿，清爽可口 |
| 小米南瓜粥 | 小米、南瓜 | 温和养胃，香甜软糯 |
| 紫薯粥 | 紫薯、大米 | 富含膳食纤维 |
| 粟米粥 | 粟米、大米 | 香浓醇厚，易消化 |
| 燕麦粥 | 燕麦、牛奶 | 低脂高蛋白，饱腹感强 |
| 芝麻糊 | 黑芝麻、糯米 | 补钙养发，香浓顺滑 |
| 绿豆粥 | 绿豆、大米 | 清热解毒，消暑佳品 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，口感细腻 |
| 莲子百合粥 | 莲子、百合、米 | 安神助眠，清甜爽口 |
| 红枣枸杞粥 | 红枣、枸杞、米 | 补气养血，增强免疫力 |
| 玉米粥 | 玉米粒、大米 | 香甜可口，富含维生素 |
| 花生粥 | 花生、大米 | 植物蛋白丰富 |
| 菠菜粥 | 菠菜、大米 | 补铁补血，清淡健康 |
| 红糖姜粥 | 红糖、姜、米 | 暖身驱寒，适合秋冬 |
选择一款适合自己的早餐粥，开启活力满满的一天。
以上就是【15款美味营养早餐粥】相关内容，希望对您有所帮助。
