【早起口臭口苦怎么回事】早上起床后出现口臭和口苦，是很多人常见的问题。这可能与口腔卫生、饮食习惯或身体状况有关。以下是对这一现象的总结：
| 原因 | 说明 |
| 口腔卫生差 | 牙菌斑、牙结石导致细菌滋生，引发口臭 |
| 饮食不当 | 睡前吃辛辣、油腻食物，影响消化，引起口苦 |
| 胃肠问题 | 胃酸反流、胃炎等，可能导致口中异味 |
| 空腹时间长 | 夜间唾液分泌减少，口腔自洁能力下降 |
| 睡眠质量差 | 熬夜、睡眠不足影响代谢，加重口臭 |
建议保持良好作息，睡前避免刺激性食物，并注意口腔清洁。若症状持续，应咨询医生排查潜在健康问题。
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