【每天一杯咖啡提神对高考有影响吗】总结：
适量饮用咖啡有助于提高专注力，但过量可能引发焦虑或睡眠问题，影响考试状态。建议合理控制摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡因作用 | 提神、增强注意力 |
| 适量好处 | 改善思维反应速度 |
| 过量风险 | 焦虑、失眠、心悸 |
| 建议摄入量 | 每天不超过1杯（约100-200mg咖啡因） |
| 考试前注意事项 | 避免空腹饮用，睡前不喝 |
综上，每天一杯咖啡在合理范围内对高考无明显负面影响，但需注意饮用时间和剂量，避免影响休息和情绪。
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