【猕猴桃的作用和功效是什么】猕猴桃是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维、钾和多种抗氧化物质。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
- 增强免疫力：富含维生素C，有助于提高身体抵抗力。
- 促进消化：含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。
- 保护心血管：含钾元素，有助于调节血压，保护心脏健康。
- 抗氧化：含有多种抗氧化成分，有助于延缓衰老。
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫 | 维生素C含量高，提升免疫力 |
| 促进消化 | 膳食纤维丰富，助于肠道蠕动 |
| 保护心血管 | 含钾元素，有助于血压稳定 |
| 抗氧化 | 含多种抗氧化物，延缓细胞老化 |
猕猴桃适合日常食用，尤其适合需要补充维生素的人群。
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